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30/04/2025
A chegada dos filhos transforma a vida de qualquer mulher e traz consigo a necessidade de reorganizar prioridades. Para mães com carreira ativa, conciliar a dedicação à profissão com a criação dos filhos parece, muitas vezes, um desafio quase impossível. No entanto, com apoio, autoconhecimento e redes de acolhimento, é possível viver a maternidade de forma plena e significativa, mesmo diante de uma rotina intensa.
Entre as dificuldades mais comuns estão a sobrecarga de tarefas e o sentimento constante de culpa. Muitas mães se cobram por não estarem presentes em todos os momentos, enquanto, no ambiente profissional, enfrentam a sensação de precisar se provar o tempo todo. Essa pressão pode afetar a saúde emocional, gerar estresse e, em alguns casos, levar ao esgotamento físico e mental. No entanto, reconhecer que perfeição é inalcançável e que o equilíbrio é construído aos poucos é um primeiro passo essencial.
O apoio da família e a divisão justa das responsabilidades domésticas fazem toda a diferença nesse caminho. Quando o parceiro participa ativamente do cuidado com os filhos e da organização da casa, a mulher ganha espaço para viver a maternidade sem abrir mão de seus projetos profissionais. A comunicação aberta sobre expectativas, limitações e necessidades ajuda a criar um ambiente de parceria, mais leve e saudável para todos.
“As mães precisam ser reconhecidas em sua totalidade: mulheres, profissionais e cuidadoras, sem que uma dimensão anule a outra”, reforça Irmã Luci Rocha de Freitas, diretora geral do Colégio Santo Antonio de Lisboa, de São Paulo.
O papel da escola também é fundamental para essa vivência equilibrada. Instituições de ensino que se colocam como parceiras das famílias, oferecendo acolhimento, escuta e comunicação eficiente, ajudam a aliviar parte da carga emocional das mães. Pequenas atitudes, como flexibilizar horários de reuniões, criar canais de diálogo constantes e compreender as particularidades de cada família, contribuem para construir uma rede de apoio efetiva. “Viver a maternidade de forma plena não é eliminar os desafios, mas encontrar beleza e significado mesmo entre as dificuldades”, complementa Irmã Luci.
Outro ponto importante é a necessidade de reservar momentos para si mesma. Muitas mães acreditam que, para serem boas cuidadoras, precisam abdicar de seus próprios interesses e bem-estar. No entanto, cuidar da própria saúde mental, física e emocional é essencial para exercer a maternidade de maneira saudável. Participar de grupos de apoio, praticar atividades prazerosas e aceitar ajuda são estratégias que fortalecem o equilíbrio interno.
A maternidade, mesmo combinada a uma carreira ativa, não precisa ser marcada apenas por renúncias. Ela pode ser fonte de aprendizado, fortalecimento pessoal e desenvolvimento de habilidades que enriquecem todas as áreas da vida. Resiliência, empatia, liderança e capacidade de adaptação são qualidades que a experiência de ser mãe potencializa e que também são valiosas no ambiente profissional.
Para saber mais sobre equilíbrio entre carreira, maternidade e educação, visite https://rhpravoce.com.br/colab/maternidade-e-carreira-desafios-e-possibilidades e https://www.gazetadopovo.com.br/opiniao/artigos/maternidade-e-carreira-a-busca-pelo-equilibrio/